Sem trapaças

Bueno, vamos continuar o diário de corrida... sem trapaças!! eheheh...
Hoje foi 30min na esteira: 5min caminhando e 3 séries de 6min correndo e 3min caminhando... ao todo 4km! muuuuuuuuuito bom, e o melhor, SEM DOR NOS JOELHOS...

Engraçado, não to muito a fim de escrever hoje (meu teclado está trancando as letras, e eu to sem inspiração), então vou colocar uma frase que li hoje e adorei:

O essencial é invisível aos olhos!

É, somente isso... no further comments!

Sinais...

É incrível como nosso corpo fala da gente... o jeito de olhar, de mover as mãos, os braços...

Em uma hora você está feliz, pois esboça sorrisos leves e sempre braços desvencilhados, abertos, mexendo no cabelo, e em outro momento você cruza os braços, inclina seu tronco para trás demonstrando desagrado com alguma coisa.

Quem já leu o livro O Corpo Fala tem dicas de como 'reconhecer' uma pessoa pelo que ela demonstra sem nem saber o nome dela, e isso é muito usado.
Cuidado com o que seu corpo quer dizer inconscientemente... algumas pessoas sabem ler e tiram conclusões sem ter falado com você, e você ainda acha que pode despistar os seus sinais, mas não, você não pode...

Preste atenção nos seu sinais... sem falar com ninguém, você vai aprender sozinho...

Ah, e sim, o livro é bom! Muito bom, vale a leitura!